Ansiedade
Compreensão de gatilhos, pensamentos recorrentes e respostas que mantêm o sofrimento.
Psicoterapia online · TCC
Um espaço seguro para compreender o que você sente e seguir com mais clareza.
Psicoterapia para adolescentes, adultos e idosos, com técnicas baseadas em evidências, escuta sem julgamentos e um plano construído no seu ritmo.
- Atendimento 100% online
- Sigilo e ética profissional
Escuta, método e acolhimento
Áreas trabalhadas
Quando algo ocupa espaço demais, você não precisa lidar com isso sozinho.
O processo terapêutico ajuda a reconhecer padrões, organizar emoções e desenvolver estratégias possíveis para a vida cotidiana.
Depressão
Um acompanhamento estruturado para compreender o momento vivido e recuperar movimento.
Relações amorosas
Espaço para observar vínculos, limites, comunicação e necessidades emocionais.
Vícios
Investigação de padrões de comportamento e construção gradual de novas estratégias.
Neurodivergências
Acompanhamento de questões relacionadas a TDA, TEA, borderline e outras vivências.
Problemas no trabalho
Estresse, conflitos, cobrança, insegurança e impactos do trabalho na qualidade de vida.
Psicoterapia na prática
Um caminho construído com você — não uma fórmula pronta.
A Terapia Cognitivo-Comportamental combina diálogo, observação e estratégias práticas. Os objetivos são definidos de forma colaborativa, respeitando sua história e suas necessidades.
Tirar dúvidas sobre terapia-
01
Primeiro contato
Você apresenta brevemente o que está buscando e consulta a disponibilidade de horários.
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02
Encontro online
As sessões acontecem por videochamada, em um ambiente reservado e protegido pelo sigilo.
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03
Plano terapêutico
Demandas, objetivos e estratégias são revistos ao longo do processo, de forma personalizada.
CRP 00/000000Registro demonstrativo
Sua psicoterapeuta
Marina Alves
Meu propósito é ajudar pessoas a superarem desafios e recuperarem o equilíbrio emocional em suas vidas.
Com uma abordagem baseada em evidências científicas, ofereço um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos, onde cada paciente pode se expressar com confiança.
Sou especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma metodologia que auxilia na identificação e modificação de padrões de pensamento e comportamento que geram sofrimento. A partir disso, trabalhamos juntos para criar estratégias práticas de enfrentamento, fortalecer a resiliência emocional e desenvolver habilidades para lidar com o estresse do dia a dia.
“Cada pessoa é única e merece um plano terapêutico personalizado.”
Meu objetivo é oferecer suporte real, orientação clara e ferramentas eficazes para que meus pacientes conquistem mais qualidade de vida, autoconhecimento e bem-estar.
Dúvidas frequentes
Informação também faz parte do cuidado.
Entender o que acontece em terapia ajuda a começar com mais tranquilidade. Abra cada pergunta para ler a resposta.
O que é psicoterapia?
A psicoterapia, também chamada de terapia, é um processo que visa ao autoconhecimento e ao desenvolvimento de novas estratégias mais saudáveis diante das situações da vida. Ela acontece em um ambiente de acolhimento e sigilo, baseado no diálogo e na colaboração entre terapeuta e cliente, possibilitando mudanças na forma de perceber a si mesmo e o mundo.
A terapia é só uma conversa?
Não. Embora seja realizada pelo diálogo, a terapia é conduzida por um profissional qualificado e vai além de uma simples conversa. Trata-se de um relacionamento de cooperação mútua entre cliente e psicólogo, protegido pelo sigilo e pela ética profissional, com foco no desenvolvimento emocional e psicológico.
Quanto tempo dura um atendimento de terapia?
Não há uma duração fixa, pois cada profissional define de acordo com sua forma de trabalho. No entanto, a média mais comum é de 45 minutos a 1 hora por sessão, sempre priorizando a qualidade do atendimento e as necessidades do paciente.
Para quem a terapia é indicada?
A terapia pode beneficiar crianças, adolescentes, adultos e idosos. Cada fase da vida tem demandas próprias que podem ser trabalhadas em um processo terapêutico. No caso de crianças, muitas vezes utiliza-se a ludoterapia, permitindo que elas se expressem por meio de brincadeiras. Em idosos, a terapia auxilia no manejo de perdas, limitações físicas e cognitivas, além de oferecer um espaço de escuta e acolhimento.
Neste exemplo, os atendimentos são destinados a adolescentes, adultos e idosos.
Qual a frequência dos atendimentos na terapia?
De forma geral, os atendimentos costumam ser semanais, mas podem variar conforme as necessidades de cada pessoa. Em alguns casos, como em episódios depressivos graves ou momentos de crise, pode ser necessário um acompanhamento mais intenso e frequente. A frequência é sempre definida em comum acordo entre psicólogo e cliente, considerando a evolução e as demandas individuais.
Quanto tempo dura a terapia?
O processo terapêutico é singular para cada pessoa. Não há um tempo fixo, já que depende das demandas apresentadas, dos objetivos estabelecidos e da evolução do paciente. Existem modalidades como a psicoterapia breve, que foca em questões específicas e pode ter duração mais curta. Já em outros casos, o acompanhamento pode se estender por mais tempo, conforme as necessidades individuais.
Comece com uma conversa
Você não precisa ter tudo organizado para pedir ajuda.
No primeiro contato, basta contar brevemente o que motivou sua busca e consultar os horários disponíveis.
Entrar em contato Contato demonstrativo: contato@example.com